- Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de trigo moído
- 1 maço de salsinha
- 2 talos de cebolinha verde
- 1 maço de hortelã fresca
- 5 tomates médios sem sementes
- 2 pepinos pequenos
- 2 cebolas pequenas
- 4 colheres (sopa) de azeite de oliva
- 2 limões
- sal e pimenta-do-reino a gosto
- Preparo:
- colocar o trigo de molho na água durante 20 minutos
- Retirar a água e espremer bem na mão
- Picar as ervas, os tomates, os pepinos e a cebola, misturando tudo com o trigo
- Preparar o molho com o azeite, suco de 2 limões, sal e pimenta-do-reino
- Regar o tabule com o molho e servir rodeado por folhas de alface.
♥ Tabule ♥
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